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Recettes et conseils pour votre hygiène intime au naturel

Protections et hygiène intime

Recettes et conseils pour votre hygiène intime au naturel

Prendre soin de nos parties intimes est essentiel à notre bien-être général. C'est pourquoi nous avons décidé d'écrire à ce sujet. Vous trouverez dans cet article, des recettes et conseils pour votre hygiène intime au naturel.

En vérité, si vous avez une bonne hygiène de vie, et que votre flore vaginale est équilibrée, votre vagin se nettoie naturellement seul. Les bactéries qu'il abrite empêchent le développement des germes qui déclenchent des maladies. Toutefois, certains facteurs sont susceptibles de venir perturber cet équilibre naturel et entrainer des infections récurrentes. Parmi ces facteurs se retrouvent : le type de protection hygiénique utilisé, les produits d'hygiène parfumés, la prise d'antibiotiques, l'excès de sucre dans votre alimentation, etc.

Recettes naturelles pour calmer les perturbations de vos parties intimes   

Ayez en tête que le mieux c'est de se laver avec de l'eau, tout simplement. Néanmoins, si besoin, nous vous conseillons d'avoir recours aux produits naturels et biologiques. Sinon, nous vous conseillons quelques préparations maison vérifiées et approuvées.

Solution antiseptique et bactéricide aux feuilles de citronnier

Solution antiseptique et bactéricide aux feuilles de citronnier

Cette solution peut être une belle alternative pour vous aider à lutter contre les germes. Les feuilles de citronnier sont connues pour leurs propriétés antiseptiques naturelles et leur action bactéricide.
Je me souviens encore, quand ma mère me préparait cette même décoction aussi délicieuse à boire. Car, en plus des propriétés déjà citées et indiquées pour votre hygiène intime, les feuilles de citronniers sont également un excellent calmant naturel, utilisé pour l'anxiété et pour soulager le stress. Assurez-vous quand-même, que les feuilles n'aient pas subi de traitements chimiques.

Préparation : Portez quelques feuilles de citronnier à ébullition, une fois tiède, lavez votre parties intimes à la main (en ayant pris soin de se laver les mains au préalable).


Gel d'Aloe vera et de l'eau tout simplement

Le gel de l’Aloe vera et de l'eau tout simplement

L’Aloe vera était la plante de prédilection dans la pharmacie minimale et naturelle de notre grand-mère. Elle avait raison et elle restera pour toujours notre meilleure référence santé. Cette plante aux propriétés multiples, que ce soit en usage interne ou externe ne cesse de trouver de nouveaux admirateurs. Parmi les avantages d'utilisation, on trouvent les bienfaits pour la peau, et votre vagin inclus.

Préparation : Récupérez le gel d'une feuille, mélangez avec de l'eau et faites un lavage vaginal avec cette solution. "Althea Provence" vous explique comment prélever le gel correctement et comment le conserver.


Préparation aux clous de girofle

Préparation aux clous de girofle

Les bienfaits du clou de girofle pour la santé sont nombreux. Antiseptique, anti-inflammatoire et antibactérien, antifongique et antiparasitaire, antalgique, etc. On dirait presque le clou miraculeux :) très réputé pour lutter contre les infections dentaires et buccales, il est également utilisé contre les infections urinaires, les infections virales, etc. Alors pourquoi se priver d'une solution magique fait maison, capable de calmer vos parties intimes en cas de perturbation.

Préparation :
Faites tremper une petite dizaine de clou de girofle dans un bocal pendant 2 à 3 jours jusqu'à ce que l'eau devienne brune. Lavez votre vagin avec cette solution. Si vous avez besoin d'une solution rapide, faites bouillir 4 ou 5 clous de girofle dans une casserole, et effectuez une vaporisation. Vous pouvez également vous lavez avec cette même solution tiède.


Recette de savon à l'huile de coco pour les parties intimes

Recette de savon à huile de coco pour les parties intimes

Si vous préférez continuer à utiliser des savons du commerce, nous vous recommandons de choisir des savons spécifiques pour l'hygiène intime. Ils sont composés d’ ingrédients doux et neutres respectueux du pH naturel de votre vagin. Vous éviterez ainsi des irritations, des infections, ou toute sorte de perturbations liées à l’utilisation de produits agressifs non adaptés. Pensez également à les choisir biologiques et écologiques. Vous préservez ainsi en même temps votre santé et l'environnent.

Sinon faites-vous même votre savon maison tout à base d'huile de coco, huiles essentielles d’arbre à thé et de thym (indiquées dans le combat des infections).

Précautions lors de la réalisation de votre savon :

Protégez-vous bien pendant la préparation, et respectez les étapes. La soude caustique est un produit dangereux, donc à manipuler avec beaucoup de prudence. Utilisez des gants, des lunettes de protection, et couvrez-vous les bras.

Ingrédients :

  • 210 ml d’huile de coco
  • 30 gr de cristaux de soude
  • 65 ml d’eau distillée
  • Huile essentielle d’arbre à thé
  • Huile essentielle de thym

 Ustensiles : 

  • Un moule en silicone ou pyrex (pas en aluminium)
  • Des lunettes et des gants de protection 
  • Un fouet
  • Une vieille casserole
  • Un bol en verre ou plastique
  • Une cuillère en bois pour mélanger

Préparation :
Vous vous êtes équipé et vous avez laissé la fenêtre ouverte pour bien aérer la pièce et évacuer les vapeurs issues de la réaction des produits mélangés. Vous êtes prêts : suivez les étapes dans l’ordre.

  1. Dans un bol en cristal ou en plastique, versez la soude et ajoutez l’eau distillée. (Il faut absolument respecter cet ordre afin d'éviter les éclaboussures qui risqueraient de vous bruler).
  2.  Laissez reposer ce mélange jusqu’à ce qu’il refroidisse. 
  3. Versez l’huile de coco dans la casserole à feu doux. Lorsque la température atteint plus ou moins 40°, éteignez le feu et mélangez l’huile à la soude avec beaucoup de précautions.
  4. Mélangez doucement à l’aide du fouet (faites attention à ne pas faire d'éclaboussures) jusqu’à ce que le mélange s'épaississe et prenne la texture d’un gel.
  5. Ajoutez les huiles essentielles à la préparation : 15 gouttes d’huile essentielle d’arbre à thé, et 30 gouttes d’huile essentielle de thym.
  6. Versez la préparation dans le moule et couvrez-le avec un torchon. Laissez le processus de saponification faire son boulot. 
  7. Laissez reposer pendant environ 24 heures, puis démouler le savon et conservez-le dans un endroit frais et sec pour qu’il durcisse et murisse pendant un mois.

Et voilà, une petite recette de savon maison pour prendre soin de vos parties intimes en douceur.

Recette issue du blog "Améliore ta santé".

Conseils pour votre hygiène intime au naturel

Il vaut mieux prévenir que d'avoir besoin de guérir. Ainsi, suivre ces conseils vous aidera à éviter les démangeaisons de vos parties intimes.

    1. Favorisez les sous-vêtements en coton, de préférence du coton biologique ou certifiés Oeko-Tex pour éviter le contact avec toute sorte de substances chimiques. En plus les matières naturelles facilitent la transpiration et évitent la persistance de l’humidité favorable à la prolifération de germes. 
    2. Evitez de porter des vêtements trop serrés.
    3. Évitez l’usage des protège-slips, qui favorisent les irritations et infections, si besoin préférez-en en tissu et matières naturelles
    4. Changez vos sous-vêtements chaque jour, mais aussi lorsqu'ils sont humides ou mouillés. 
    5. Ne portez pas de sous-vêtements au lit
    6. Préférez les protections hygiéniques lavables et changez-les régulièrement.
    7. N’utilisez pas des protections périodiques ni du papier de toilette parfumés.
    8. Ne faites jamais de douches vaginales.
    9. Pour vous laver :
      1. utilisez vos mains propres ( les gants de toilette peuvent de contenir des germes).
      2. évitez les cosmétiques parfumés synthétiquement ( gels, savons, ou produits d’hygiène intime) faits aussi attention à l'utilisation excessive des produits naturels, comme les huiles essentielles, le bicarbonate de soude, vinaigre de cidre, etc. que ne sont pas sans dangers. Quoi que vous utilisiez, assurez-vous qu'il s'agit de quelque chose de bien pour l'équilibre de votre flore vaginale.
    10. L'assurance maladie vous apporte d'autres conseils, également pratiques pour l'hygiène intime de l'homme. Vous trouverez de petits conseils à donner à votre compagnon ;)

NB : Si un problème persiste, pensez à consulter votre médecin.

Nous espérons que cet article vous sera utile.

Nous vous remercions de nous lire.



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